Asesora integral en bienestar
Sesión Cero:
un primer mapa para tu calma interior
Acompaño a personas sensibles con ansiedad, insomnio o duelo a ordenar por dentro lo que ahora pesa demasiado.
Si prefieres empezar en pequeño, también puedes hacerlo con mis elixires sonoros de 15 minutos.
Elixires Sonoros
Audios de hipnosis y visualización guiada diseñados para acompañarte en casa. Para bajar el ruido mental y sostenerte en los momentos clave.
Calma la Ansiedad
15 minutos · MP3 descargable
Para momentos en los que el pecho se cierra y la mente va demasiado rápido.
- • Inducción suave para regular el sistema nervioso.
- • Puedes escucharlo siempre que lo necesites.
- • Recomendado con auriculares.
Adiós Insomnio
18 minutos · MP3 descargable
Para noches de vueltas en la cama y mente encendida.
- • Inducción a ondas más profundas de relajación.
- • Ideal antes de dormir, incluso si te quedas dormida escuchándolo.
- • Puedes combinarlo con tu ritual nocturno.
Autoestima Radical
14 minutos · MP3 descargable
Para cuando la voz interna se vuelve demasiado crítica.
- • Reprograma creencias de fondo sobre tu valor.
- • Recomendable escucharlo a diario durante 21 días.
- • Úsalo antes de decisiones importantes o momentos de exposición.
Suelta el Pasado
16 minutos · MP3 descargable
Para acompañar procesos de cierre, duelos y cambios vitales.
- • Visualizaciones para cortar lazos y devolver energía.
- • Útil en transiciones de pareja, trabajo o cambios de etapa.
- • Puedes repetirlo en momentos clave del proceso.
¿No tienes claro qué audio es para ti o sientes que hay demasiadas cosas a la vez?
Puedes empezar con una Sesión Cero , y desde ahí definiremos juntas el proceso y los recursos que mejor te encajan.
Almas Transformadas
«El audio ‘Adiós Insomnio’ fue un cambio radical. Llevaba años con ansiedad nocturna y ahora por fin descanso.»
Marta G.
Barcelona
«La Sesión Cero me dio una claridad brutal. Rosa sostiene el espacio con una calma que te recoloca por dentro.»
Laura P.
Online
«Es como tener a una terapeuta en el bolsillo para momentos de bloqueo. Me siento acompañada, no sola.»
Cristina R.
Madrid
Acompañamientos por temas de vida
Cada proceso combina hipnosis suave, coaching y transmisión energética. Las sesiones están pensadas para ir a la raíz, respetando tu ritmo y tu momento vital.
PARA QUIÉN ES
Ansiedad y Calma Interior
Proceso orientativo: 3 – 4 sesiones
Para personas con sensación de alerta constante, pensamientos acelerados o bloqueo físico (opresión en el pecho, nudo en la garganta, insomnio ligado a preocupación).
QUÉ TRABAJAMOS
- • Regular el sistema nervioso y bajar el ruido mental.
- • Identificar raíces emocionales y creencias de fondo.
- • Crear recursos concretos para momentos de crisis.
CÓMO FUNCIONA
Sesiones online de 60 minutos combinando conversación consciente, hipnosis terapéutica y trabajo energético para integrar el cambio también en el cuerpo.
Empezar con Sesión CeroPARA QUIÉN ES
Sueño y Descanso Profundo
Proceso orientativo: 2 – 3 sesiones
Pensado para insomnio, despertares nocturnos o dificultad para “apagar” la mente al final del día.
QUÉ TRABAJAMOS
- • Relajar el cuerpo y la respiración antes de dormir.
- • Reencuadrar preocupaciones que aparecen de noche.
- • Crear rituales sencillos para sostener el cambio.
CÓMO FUNCIONA
Sesiones online + audios de apoyo para usar en casa entre sesiones, de forma que el trabajo continúe durante la semana.
Empezar con Sesión CeroPARA QUIÉN ES
Autoestima y Propósito
Proceso orientativo: 4 sesiones
Para momentos de duda, autoexigencia extrema o sensación de haber perdido tu propio camino.
QUÉ TRABAJAMOS
- • Creencias sobre tu valor y merecimiento.
- • Conexión con tus recursos y talentos.
- • Primeros pasos concretos hacia una vida más alineada.
CÓMO FUNCIONA
Acompañamiento por etapas: sesión de claridad, trabajo con el inconsciente y cierre integrando compromisos contigo misma.
Empezar con Sesión CeroPARA QUIÉN ES
Sanación Emocional y Duelo
Proceso orientativo: 4 – 6 sesiones
Para pérdidas, separaciones, cambios bruscos de etapa o heridas que siguen doliendo aunque haya pasado el tiempo.
QUÉ TRABAJAMOS
- • Acompañar la emoción sin forzar tiempos.
- • Honrar lo vivido y reconstruir tu lugar interno.
- • Recuperar energía para el presente.
CÓMO FUNCIONA
Espacios de presencia profunda combinados con hipnosis y trabajo energético, para que el cuerpo también pueda soltar.
Empezar con Sesión CeroSesión Cero
Un espacio de 40 minutos para que puedas contar qué está pasando, sin prisa y sin juicio. Revisamos tu momento vital, el tipo de bloqueo que sientes y vemos si mis herramientas son lo que necesitas ahora.
Si ambas sentimos que hay encaje, te propondré el proceso que mejor se ajusta a ti (número orientativo de sesiones, ritmo, acompañamiento entre sesiones).
CÓMO TRABAJAREMOS JUNTAS
Paso 1
Reservas tu Sesión Cero y ponemos palabras a lo que te está pasando.
Paso 2
Te propongo un proceso orientativo (nº de sesiones y herramientas).
Paso 3
Empezamos el acompañamiento con sesiones 1:1 y audios de apoyo si los necesitas.
Plazas limitadas
Solo abro 3 huecos nuevos a la semana para cuidar mi energía y tu proceso.
Reserva tu espacio
- Claridad sobre qué necesitas ahora y por dónde empezar.
- Propuesta de proceso personalizada (nº orientativo de sesiones).
- Espacio seguro, sin compromiso de seguir si no lo sientes.
Rosa Arasanz
«Acompaño a personas sensibles y saturadas a volver a un lugar interno de calma y coherencia.»
Vengo del mundo sanitario y, con los años, entendí que el cuerpo no se sana solo desde la mente racional. Mi trabajo integra hipnosis clínica, coaching y sanación energética para que el cambio se sienta también en el cuerpo y en la vida cotidiana.
No creo en procesos eternos; creo en momentos clave de acompañamiento profundo, donde alguien te ayuda a ver claro, a soltar peso y a recuperar tu propio criterio interno.
Dudas frecuentes
Si te ronda alguna pregunta, quizá la encuentres aquí. Y si no, siempre puedes consultarme en la Sesión Cero.